今日はカウンセリングの日。 朝８時すぎ、お風呂に入っていると、脱衣所から私の携帯の着信音が。 一旦切れたのですが、こんな朝早くに・・・と思い、履歴を見ると、私が先日退職した会社の同僚からでした。 私は元社長秘書という職務柄、現役の同僚とは連絡…

賃貸の部屋を引き上げ、６月から実家に戻っているのですが、これがどうもうまくいかない。 原因を自分なりに分析してみました。 ①コミュニケーション疲れ 鬱＆パニは寛解していません。これまで長きにわたり一人暮らしをしてきたわたしですので、日中だれか…

水泳は相変わらず週３〜４日。 ２時間２キロほど。 無酸素運動後に有酸素運動という流れが効果的とのことで、「後」というのは曖昧になってしまっていますが、無酸素運動は毎日行っています。 バーピートレーニングじゃ甘い！という指摘を受けたので、筋トレ…

今日、完璧狸体形の知り合いにたまたま会いました。 最ゲッソリ期から７キロ太ったこと、 筋肉もないからなかなか体重が減らないことなどを話したら、 「お前、もともとデブ体質じゃん」 と言われました。 おーい！！おいおいおい！！！おーい！！！ デブに…

前述した、バーピートレーニング、続けています。 しかし６セットから増やせず・・・体力の限界。 とりあえず、マックス６セット、毎日がんばっているつもりです。 引き締まれ！私の体！ 今は、生まれたままの姿になると、 「実写版おでんくん」といったとこ…

先週は５日間プールに行き、１日に２時間泳ぎました。 距離にするとだいたい１日２km強。 ５日目となった先週土曜日、ちょっとウキウキしながら体重計に乗ると、体重が全く変わっていない（TロT） ぐぐぐっと悲しくなって、彼に「体重、変わってない！コロコ…

会社とのやりとりがひと段落しました。 提示された条件は、特にひどいものではありませんでしたが、悪い習慣は改善されなそうです。 認めないとこのまま泥沼になっていくと思うんだけど、もしかしたら、会社は社員のことを使いすてのコマとしか思っていない…

体調は徐々に回復してきました。 やはり感情の乱高下に、まだ体がついていかない模様。 会社担当者の不誠実な対応から１週間は、パニック発作に加え、鬱症状がひどく、在職時の最悪期のような状態でした。 常に脳みそにラップが巻かれたような感覚。 体が動…

会社からの連絡で、傷病手当金の対象に当たらないとのことでした。 退職日に出勤すると、対象外になるそうです。 そこまで自分で調べなければならなかったのかな。 前述した通り、会社の該当部署に、退職後も傷病手当金を受給したいと何度も相談したし、それ…

大波小波になんとか水平を保ちながら日々過ごしています。 このような乱文ブログにコメントをいただき、本当にありがとうございます。 どこにもぶつけられない思いをぶちまける場所として、ブログをはじめましたが、読んでくださっている方がいると思うこと…

無事退職してからちょうど１週間が経ちました。 退職翌日から始めた、朝のランニング。 毎日４〜５キロを４０分くらいかけて走っています。 ランニングをはじめて３日目あたりは、 猛烈な筋肉痛でウォーキングやバイクに切り替えました。 秘書としてつとめて…

ついに明日になりました。 目標の１０年には届きませんでしたが、 明日、退職します。 社長秘書。 この仕事を愛していました。 でもこの仕事を恨んでもいます。 私の天職だと思いました。 私にとって毒でしかないとも思います。 結局、「うまくできなかった…

「お父さん達なんて昔は寝ないで仕事をしたもんだ」 「私たちがペーペーの頃は寝ないで仕事したよ、だって独立資金貯めなきゃなんないからね」 成功者たちからよく聞いた、この「寝ないで仕事をする」。 私ががむしゃらに仕事に邁進してきたのは、この成功者…

この会社での日々もあと数日だというのに、体も心も絶不調です。朝もまともに出社できず。電磁波に体が包まれて体が動かず耳鳴りもひどく声も出ない、ぐるぐると暗闇に回りながら吸い込まれていく、そんな感じです。※もちろん実際電磁波に包まれてるわけはな…

前述、前々述の通り、まだ階段から落ちた後遺症が残っています。 あれから3週間かぁ…。 しみじみ。 そして！ 私が会社を辞めるまで、あと2週間！！ そんな退職間際に3日間体動かずで休んでしまいました。 あー情けない。 3日目、ようやく起き上がって歩ける…

傷はだいたいジュクジュクしなくなり、絆創膏無しでも大丈夫な箇所が増えてきましたが、足首と膝の腫れがまだ引かない。 そろそろ病院に行ってみようかな。 歩けるから大丈夫だと思っていたけれど。 それとももうちょっと様子みてみようかな。 労災申請は時…

まだ転落の後遺症が残っており、 方、膝、足首に激痛。 痛い・・・でも病院行く暇もない・・・。 そんな愚痴は置いておいて。 一日が長い、とは言ってもあっという間の一日なのです。 以前より労働時間が半分以下なので（これで正常）。 一日が長い、という…

表題の通りです。 階段から転落してしまいました。 尋常じゃない疲労感と平衡感覚のなさ、明所から暗所に行った時の目眩（その反対も然り）など、体の異変が今や日常になってきている中。 気づけば４時間の残業後、退社時に会社の外階段の上から踊り場へ。 …

今月の末日には晴れて退職だ（そのはずだあ）！ それまで体がもつかどうか。 疲労の蓄積がはんぱない。 ってなんども愚痴っていますね・・・。 今日は朝薬を飲んで、また朝薬を飲んでしまいました。 薬を飲んだことを忘れてしまう。 私も訪問介護、薬の管理…

時々あたまをよぎる。私のせいで。私がいるからこうなった。私だからだめなんだ。自分を全否定してしまう。そしてポジティブに死にたくなる。私じゃないほうがいい。そんなことを考えていると、自分の居場所など無いことに気がつく。いろんな人にとって、彼…

やっぱり出勤すると、ものすごく疲れる。 １７時間働けてたのはなんだったのか、と思うほど。 今ではお昼すぎたらまずは１回目のギブアップ。 これまで受け流せていた事とか、本当に些細な事とか、 全部がグサグサ自分に向かってきて心が疲れて体も疲弊する…

今日からまた無理やり出社の一週間。 朝起きるのは辛いけど、行くまでは辛くない。 でも会社が近づいてくるにつれ、内臓が口から飛び出るような、ダイナミックな嘔吐感に襲われます。 あのオフィスという箱も過去のいろいろなものを帰想してしまう。 でも他…

復職してからというもの、心が薄張りのグラスのようになっている。ちょっとした心無い言葉や、不誠実や、醜悪な態度など、これまではスルーできていたと思うのですが（徐々にこころが消耗していったのかもしれないけど）、それらを目の当たりにしたり、ぶつ…

秘書になってからの数年間。 朝５時に起きて出勤、夜の２時まで勤務。 休日は1日中睡眠。 そんな朝型なのか夜型なのかわからない生活をしてきました。 日中は栄養ドリンク＋◯ガシャキや超◯眠打破などを数本飲んで体を動かして、夜になるとエンジンがかかって…

更新の間隔があいてしまいました。 新人も退職してしまい、後任者がまだ入社していないため、無理やり復職しています。 薬の量も増え、情緒不安定も甚だしい今日この頃。 複職して2週間がたちました。 やっと生きている、という感じです。 前も書いたかと思…

こんばんは。 パニック＋鬱＋不眠が出ています。 オンパレードですね。 でも母は言います。 「寝なくても死なない」と。 いやいや、寝ない日々が数年続いたから死に抵抗がなくなるようになったんだけれども・・・。 しかし今は休養中のため、日中起きていな…

ちょっとおかしなタイトル。 でもきっと心当たりがある人も多いはず。 さて、初めて過呼吸になったあと、 若干はボスとの関係は修復されましたが、人間そう簡単に性格や性質は変わるものでは有りません。 パワハラ・モラハラはやはりその人の性格に大きく依…

あふあふ。 少し辛い日々を送っております。 冒頭でも書いた通り、鬱病とパニック障害を煩っております。 入社2年目、人生初の過呼吸に陥りました。 原因はストレス。 ストレスの原因は、ボスからの無視でした。 今はだいぶ丸くなりましたが、あの頃のボスは…

よし！ やっと言えた！！ 返事はまだだけど、四月に退職したいと伝えました。 １年越しの退職願。 本気バージョン。 ４年前に過呼吸でぶっ倒れてから・・・と考えると４年越しになる。 実は２月初旬からまたパニック発作が群発しており、 現在会社を休んでい…

３５歳。独身。女性。 資格無し。特技無し。 ２８歳の時にキャリアアップ転職を決意し、活動開始。とある企業の社長秘書として採用されました。 社長秘書。 どんなイメージを持っていますか？ その企業によって様々でしょう。 弊社の場合、平均睡眠時間３時…